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2009年4月 9日 (木)

キャベツ

先日、ダイエットを取り上げた某番組にうちの親戚が出演しました~。だいぶ前からうちの地方の番組で取り上げられたり、おもいっきりテレビなどに出ていたりで。最近は久々の出演?だったので家族でテレビにかじりついてみてました。coldsweats01

そのキャベツダイエット。私はやったことないのですが、健康的に体脂肪や体重を落とせるらしいです。scissors

毎回の食事の前にざく切りにしたキャベツを食べるだけでOK!キャベツを食べた後は普通に食事を取る方法だそうです。(よくある、りんごダイエットのようにキャベツだけを食べる単品ダイエットではないらしい。)
せん切りはダメなんだそうです。
食事前にキャベツでおなかがふくれるので、その後に取る食事量が減るんでしょうかね。

本のリンクも貼っておきます~ ↓

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